Prezentujemy naszą tegoroczną trasę maratonu. Staraliśmy się, aby była podobna do zeszłorocznej, uwzględniając ewentualne ograniczenia w ruchu drogowym. Niezmiennie jednak prowadzi ona przez najpiękniejsze części Miasta Gdańsk. Trasa Energa Gdańsk Maraton 2026 będzie atestowana przez PZLA w związku…
We present our this year’s marathon route. We have tried to keep it similar to last year’s, taking into account any potential traffic restrictions. However, it will still pass through the most beautiful parts of the city of…
Świadome żywienie okołotreningowe to jeden z elementów, który realnie wpływa na jakość przygotowań do maratonu. Odpowiedni posiłek przed treningiem, przemyślana strategia w trakcie wysiłku oraz właściwa regeneracja po jego zakończeniu pozwalają utrzymać wysoką intensywność pracy i ograniczyć kumulowanie…
